Você frequenta a academia regularmente e quer potencializar seus resultados na hora de emagrecer? Então, está na hora de considerar incluir suplementos na sua dieta. Neste post, vamos te mostrar quais são os melhores suplementos para perder peso na academia.
Café Verde
O extrato de café verde é um dos suplementos mais populares para quem quer perder peso. Ele é rico em ácido clorogênico, que é capaz de diminuir a absorção de açúcar no organismo, além de aumentar o metabolismo e queimar mais gordura.
Óleo de Cártamo
Outro suplemento bastante popular é o óleo de cártamo. Ele contém ácido linoleico conjugado, uma substância que ajuda na queima de gordura, especialmente na região abdominal. Além disso, o óleo de cártamo também é capaz de reduzir o apetite e aumentar a sensação de saciedade.
Spirulina
A spirulina é um tipo de alga que possui muitos benefícios para a saúde, incluindo a capacidade de auxiliar no emagrecimento. Ela é rica em proteínas, fibras e nutrientes que ajudam a manter a saciedade por mais tempo, além de aumentar o metabolismo e queimar mais calorias.
Para saber mais sobre esses e outros suplementos para emagrecer na academia, acesse nosso blog e confira todas as dicas!
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